Habilidades de gestión del tiempo

Así que siendo conscientes de esto, nosotros … Como Coach de Vida, y después de entrenar a muchos clientes diferentes, me he dado cuenta de que para administrar el tiempo de manera efectiva, ¡primero debemos darnos cuenta de que el tiempo en sí mismo no se puede administrar! Todos recibimos siete días a la semana y 168 horas dentro de esos siete días. Esto no se puede aumentar o cambiar de ninguna manera. Sin embargo, lo que podemos cambiar, mejorar y gestionar somos nosotros mismos.

En esencia, entonces, ¡la verdadera gestión del tiempo ahora se convierte en la gestión de nosotros mismos la autogestión! Así que siendo conscientes de esto, ahora sabemos que no es la cantidad de tiempo que tenemos lo que es importante; es la eficacia con la que usamos ese tiempo lo que marca la diferencia. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar cositas ardientes.

Las personas exitosas tienen exactamente la misma cantidad de tiempo en el día que cada uno de nosotros. La única diferencia es que usan su tiempo de manera diferente de manera más efectiva. Se podría decir que no tengo tiempo para comprometerme a aprender algunas habilidades de gestión del tiempo. Escucho esto mucho durante las sesiones de coaching de vida, pero el hecho es que si esto fuera cierto, ¿realmente crees que tienes tiempo para no hacerlo? Los principios y técnicas de gestión del tiempo suelen ser bastante simples de aprender. No requieren un pensamiento profundo, un alto coeficiente intelectual o mucha preparación.

De hecho, si pusieras el término de búsqueda Recursos de gestión del tiempo en un motor de búsqueda, obtendrás docenas de sitios web que ofrecen ayuda, consejos, sugerencias y sugerencias sobre cómo administrar y priorizar tu tiempo. Para resumir la gestión del tiempo, diría que debes hacerte dos preguntas:

1. ¿Tengo físicamente suficiente tiempo para hacer las tareas que se me exigen? Solo tenemos mucho tiempo. A veces no siempre es físicamente posible encajar todo. Si este es el caso, entonces debe priorizar y eliminar algunas de las tareas / actividades de baja prioridad para reclamar hace algún tiempo.

2. ¿Optimizo completamente y uso mi tiempo de manera efectiva? Si la respuesta es NO, entonces es posible que desee aprender e implementar algunos principios y técnicas de gestión del tiempo. A continuación se muestra una lista de algunas técnicas y consejos de gestión del tiempo (autogestión) que utilizo durante el coaching de vida.

Usted puede encontrar un par de ellos útiles usted mismo. No están en ningún orden en particular. Averigüe cuándo (¿a qué hora del día?) trabaja de manera más eficiente. Establezca sus prioridades para lo que desea hacer. Identifique las tareas y actividades que son de mayor prioridad y elimine las de baja prioridad. Permita más tiempo del que cree que necesitará. Esto hace que su horario sea flexible y permite lo inesperado. Adquiera el hábito de usar sus cinco minutos impares aquí y allá de manera más productiva. ¡No lo descartes como solo cinco minutos que se suman a lo largo de la semana! Realiza una o dos tareas importantes en lugar de muchas que no son importantes. Mantén un calendario/diario. Marque todas sus fechas/tareas importantes. Mantenga una lista de «Cosas que hacer» y márquelas como completadas. Todos los días haga una lista de lo que tiene que hacer mañana. Cuando sea posible, haga primero las tareas desagradables.

El orden hace su vida más fácil y reduce el estrés. Deje tiempo para relajarse, recargarse y no hacer nada. Deje tiempo en su horario para actividades no planificadas. Conozca sus fortalezas, Pregúntese: «¿Qué estoy haciendo que alguien más pueda hacer por mí?» ¡Delega! No tengas miedo de pedir ayuda Tira las cosas de inmediato para reducir el desorden (correo basura, periódicos y correo no deseado, etc.). Divide las tareas grandes y abrumadoras en trozos más pequeños y atacalas una a la vez. Completa al menos una tarea cada día que no te gusta hacer, pero sabes que deberías.

Date cuenta de que todo tu correo electrónico revisaNavegar, navegar por Internet y otras procrastinaciones suman horas de tiempo perdido cada semana (¡en algún momento incluso cada día!) Ver menos T.V. Si ves T.V durante tres horas al día a partir de los cinco años, para cuando tengas cincuenta y cinco años, la cantidad de T.V que habrás visto será el equivalente a ver sin parar las 24 horas del día durante seis años y tres meses. Si reduce esto en solo una hora al día, por lo que solo verá dos horas de televisión, habrá recuperado más de dos años de tiempo. Vivir es el proceso constante de decidir qué vamos a hacer (José Ortega y Gasset)

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